Pentru ca sanatatea dvs. si a propriului personal este mai importanta decat orice, avem grija ca totul sa fie conform normelor de igiena si preventie in vigoare si chiar mai mult decat atat. Ce trebuie sa stiti? ? Dezinfectia echipamentelor se face dupa fiecare sedinta, utilizand solutii biocide; ? O data la maximum 4h se…
Pe langa un proces intens de ardere a grasimilor, un program eficient de antrenament EMS dezvolta simultan si musculatura corpului. Astfel, prin combinatia corecta de exercitii se obtin rezultate sigure si de durata. Cu antrenamentul de EMS musculatura este lucrata in proportie de 90%. Se lucreaza intens fiecare parte a corpului, punandu-se accent si pe…
Ai incercat sa slabesti si nu ai avut rezultatele asteptate? Ai urmat o dieta de slabit si, dupa finalizarea ei, ai revenit la greutatea de dinainte sau, mai rau, ai acumulat mai multe kg decat aveai la inceput? Ai incercat antrenamentul XBody sau JustFit si ai slabit, dar simti ca poti mai mult? Avem o…
Micul dejun este masa cu o importanta deosebita pentru a avea energie cat mai multe dimineata. In cadrul acesteia poti sa consumi si fructe si sa ai astfel parte de toate vitaminele de care ai nevoie dimineata. Portalul Health24.com scrie ca desi la primele ore ale diminetii nu prea ai pofta de fructe, poti totusi…
Multe femei au probleme cu silueta lor din cauza celulitei si ar dori sa faca aproape orice fel de efort pentru a reveni la forma dinainte de aparitia acesteia. Totusi, s-a observat ca celulita nu mai afecteaza numai femeile, ci ea apare chiar si la barbati si adolescenti. In cazul in care aveti parte de…
