Combaterea celulitei, conform Dr. Oz

Multe femei au probleme cu silueta lor din cauza celulitei si ar dori sa faca aproape orice fel de efort pentru a reveni la forma dinainte de aparitia acesteia. Totusi, s-a observat ca celulita nu mai afecteaza numai femeile, ci ea apare chiar si la barbati si adolescenti.

In cazul in care aveti parte de astfel de probleme, este bine sa tineti cont de recomandarile dr. Oz pentru ameliorarea celulitei. Medicul ne spune ca este bine ca in acest sens sa aplicati in fiecare zi o crema anticelulita care sa aiba la baza de cafeina.

Portalul Health24.com scrie ca este indicat sa alegi numai acele creme care contin in jur de 5 procente de cafeina. Prin intermediul acestora, pielea voastra va deveni mai ferma si mai neteda.

Cum se exfoliaza pielea cu ajutorul zatului de cafea?

Sursa citata mai scrie ca iti poti exfolia pielea bine si cu ajutorul zatului de cafea, acesta fiind o combinatie utila daca adaugati putina cacao si ulei de masline. Va trebui sa masati puternic cu acest amestec zonele cu celulita si sa lasati sa actioneze timp de un sfert de ora, iar mai apoi sa indepartati cu apa calda.

Daca aveti parte de astfel de probleme, incercati sa aplicati cam o data la 7 zile o masca de piele cu alge marine. Ca sa va preparati o asemenea masca aveti nevoie de pudra de alge marine, argila, zeama de lamaie si miere de albine.

Toate aceste ingrediente se vor amesteca cat se poate de bine, iar apoi urmeaza a fi aplicate in zonele cu probleme.

Trebuie sa se faca si anumite impachetari cu folie alimentara si sa se lase ca acest amestec sa isi faca actiunea asupra pielii voastre pentru cel putin o jumatate de ora.

Daca vreti o piele frumoasa, evitati prajelile si alimentele din conserve!

Daca va propuneti sa scapati de celulita, atunci trebuie sa tineti cont de faptul ca mancarea si felul in care va alimentati sunt foarte importante si pot influenta in mod decisiv calitatea epidermei voastre.

Portalul Health24.com scrie ca este bine sa limitati consumul de bauturi carbogazoase, cafea, alcool, prajeli si alimentatia de tip fast-food, grasimi animale preparate industrial cum ar fi cele din conserve, semipreparate, dulciuri si alimente rafinate.

Expertii in nutritie mai spun ca este bine sa mancati seminte de in, deoarece acestea ajuta la stimularea productiei de colagen care atenueaza aspectul celulitei.

De asemenea, dr. Oz mai spune ca este indicat sa se presare seminte de in macinate peste terci de ovaz, iaurt sau cereale cu lapte, asa incat sa poata rezulta un mic dejun cat mai sanatos.

Pe langa alimentatie, un tratament pentru celulita extrem de eficient este antrenamentul EMS. Chiar daca vorbim despre XBody sau JustFit, acest tip de antrenament poate reduce semnificativ celulita conferind pielii un aspect mai placut, efectul de coaja de portocala fiind diminuat.